Seminario Benéfico: “Claves para Preparar Competiciones” y “Principios en el entrenamiento a poblaciones especiales”.

Día 1: “Claves para Preparar Competiciones” Sábado 7 de Noviembre de 2015.

Este curso teórico-práctico está diseñado para atletas y entrenadores que a diferentes niveles tienen interés por las competiciones de entrenamiento funcional orientado al CrossFit: competiciones locales, regionales, etc. Se trata de un seminario que aporta conocimientos y habilidades en la metodología del entrenamiento funcional, técnicas, planificación y contempla los puntos necesarios para una mejor preparación de eventos competitivos.

Objetivos de aprendizaje:

El curso para competidores se focaliza en los siguientes aspectos:10380186_697329763657003_2375981750473797463_o

  • Identificación de fortalezas y debilidades individuales o por equipo.
  • Programación para la optimización del rendimiento individual o por equipos.
  • Cómo adaptar las recomendaciones nutricionales del entrenamiento funcional a los competidores.
  • Preparación mental para los WOD y competiciones.
  • Uso de un esquema para preparación de WOD´s y competiciones, incluyendo estrategias, calentamiento, realización del entreno y descanso.

Docentes:

Marc Ordeig Tarabal. Licenciado en Deporte. Atleta Regional CrossFit Games. Entrenador y propietario de Area CrossFit, Barcelona.

Samuel Gallego. Licenciado en Deporte. Atleta Regional CrossFit Games. Fittes in Spain by CrossFit 2015. Miembro del Singular WOD Team. Coach en CrossFit Teatinos, Málaga.

Lugar: Disfrutaremos de las impresionantes instalaciones de Mike´s GYM para este seminario localizado en La Cala de Mijas, Málaga. Puedes visitarlas en el siguiente enlace  Mike´s GYM

Duración: 8 horas

Precio, número de plazas e inscripciones: 75 € el 100% de las inscripciones es a beneficio de Cuidados Paliativos através de FIT for CARE. Incluye merienda. Disponibilidad de 30 plazas. Puedes inscribirte através de transferencia bancaria y adjuntando justificante de pago a la dirección info@fitforcare.org – Las reservas de plaza se realizarán con el pago por el valor del curso. El precio incluye el seminario completo Curso 1 y Curso 2. Se permite que tras abonar el seminario sea una persona quien acuda el día 1 y una persona diferente al día 2, brindandonos esta información de manera anticipada.

Día 2: “Principios en el entrenamiento a poblaciones especiales” Domingo 8 de Noviembre 2015.

10599490_645834742228850_7437205486261095269_nEste curso se enmarca dentro del proyecto denominado “Aplicación Segura del Entrenamiento Funcional a Poblaciones Especiales”. con carácter benéfico pro-Cuidados Plaiativos. Dirigido a entrenadores con interés por acercar de una manera segura el entrenamiento funcional a personas diagnosticadas de Diabetes Mellitus, Enfermedad Renal Crónica (en Diálisis o trasplantados renales) y amputación de miembro. Se trata de un tema amplio, complejo pero muy gratificante y necesario en nuestra sociedad.

¿Sabías que muchas personas dejan de hacer ejercicio o abandonan el deporte que más les gustaba practicar pues no son capaces de controlar su diabetes cuando hacen ejercicio?

¿Cuántas veces escuchamos la siguiente conversación en un box? Las siguientes respuestas nos parecen muy naturales en nuestro ámbito deportivo ¿Qué tan preparados nos encontramos ante las respuestas de los individuos 4 y5?:

Individuo: -Hola, estoy interesado en empezar a entrenar CrossFit, ¿puedes informarme por favor?

Coach: – Por supuesto, te explico como funcionamos. ¿Has entreando algún otro deporte?

Individuo1: Si, he hecho judo y un poco de natación.

Individua2: Yo he entrenado por años en un gimnasio tradicional.

Individuo3: Yo hago triatlón, pero he visto que añadir CF puede beneficiar mi rendimiento.

Individuo 4: Yo he hecho poco deporte porque soy diabético, pero ahora mis amigos entrenan CF y me gustaría también intentarlo.

Individuo 5: No he hecho deporte antes. ¿Sabes? tengo un riñón trasplantado desde adolescente y debo cuidarme mucho. Por el FaceBook veo a mucha gente enganchada a este entrenamiento que imagino debe de brindar muchos beneficios y me he dicho ¿por qué no probar?

Objetivos de aprendizaje:

El curso para poblaciones especiales se focaliza en los siguientes aspectos:

  • Identificación de las contraindicaciones relativas en la adaptación del entrenamiento funcional a poblaciones especiales.
  • Formas de regular la intensidad del ejercicio a estas poblaciones. Optimización de los recursos técnicos en la aplicación del entrenamiento funcional.
  • Cómo adaptar de manera eficiente las recomendaciones nutricionales para estas poblaciones, e identificación de las principales diferencias metabólicas.
  • Adaptaciones del WOD en circunstacias adversas. Prácticas de movimiento con simulaciones de amputación de miembro: trabajo asimétrico y ejercicios compensatorios.
  • Apoyo emocional en el rendimiento deportivo de poblaciones especiales.
  • Cómo dirigir el calentamiento, realización del entreno y pautas de descanso en poblaciones diabéticas, con enfermedad renal o amputación de miembro.

Docentes:

Sonsoles Hernández. Doctoranda en Biomedicina en la Universidad de Granada, su línea de investigación es el Ejercicio físico y trasplante renal. Sónsoles es Máster en Innovación e Investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además trabaja como Clasificadora Nacional de deportes para personas con parálisis cerebral y es preparadora física de deportistas trasplantados de alto rendimiento deportivo: Ironman, maratones y Juegos Mundiales de Trasplantados. 

Tomás Ponce. Licenciado en Fisioterapia y entrenador de CrossFit. CrossFit Teatinos, Málaga.

Javier López Osuna. Licenciado en Deporte y entrenador de CrossFit. CrossFit Al-Ándalus, Málaga

Dieter Beckx. Licenciado en Deporte y Biología. Entrenador de CrossFit. CrossFit Elviria, Marbella.

Lugar: Disfrutaremos de las inigualables instalaciones de Mike´s GYM para este seminario localizado en La Cala de Mijas, Málaga.

Puedes visitar las instalaciones en el siguiente  enlace:    Mike´s GYM

Duración: 8 horas

Precio e inscripciones: 75 € el 100% de las inscripciones es a beneficio de Cuidados Paliativos através de FIT for CARE. Incluye merienda. Puedes inscribirte através de transferencia bancaria y adjuntando justificante de pago a la dirección info@fitforcare.org – Las reservas de plaza se realizarán con el pago del valor de curso. El precio incluye el seminario completo Curso 1 y Curso 2. Se permite que tras abonar el seminario sea una persona quien acuda el día 1 y una persona diferente al día 2, brindandonos esta información de manera anticipada.


5 Comments On “Seminario Benéfico: “Claves para Preparar Competiciones” y “Principios en el entrenamiento a poblaciones especiales”.”

  1. numero de cuenta para hacer el ingreso? Será el mismo de los donativos…???.

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  2. Hola muy buenas me gustaria saber si aun queda plazas para el seminario. -Muchas Gracias

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  3. Pingback: Alex y Pablo, finde formativo en Málaga | CrossFit Runa

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